Makanan Gerakan Harian: Keinginan Sehat untuk Bergerak
Daily Movement Snacks adalah aplikasi iPhone gratis yang dirancang untuk membantu pengguna mengembangkan keinginan sehat untuk bergerak sepanjang hari. Dengan perpustakaan gerakan yang lengkap dengan deskripsi dan video, aplikasi ini bertujuan untuk menjaga tubuh Anda tetap merasa baik dengan mendorong aktivitas fisik secara teratur.
Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk mengatur jadwal untuk menerima pengingat secara teratur dan menetapkan tujuan yang harus dicapai setiap hari. Untuk mengembangkan keinginan untuk bergerak, pengguna didorong untuk menggunakan tujuan cemilan harian. Setiap tujuan memiliki total harian dan dilacak dengan timer. Idenya adalah mengumpulkan waktu sepanjang hari, bukan menyelesaikannya sekaligus. Usahakan untuk menghabiskan sekitar 30 detik hingga beberapa menit per cemilan per sesi. Aplikasi ini dilengkapi dengan dua tujuan default: jongkok istirahat dan gantung pasif. Pengguna dapat merasa meraih pencapaian dengan mendorong batang kemajuan di tab tujuan hingga selesai.
Mengambil istirahat secara teratur dan berpartisipasi dalam aktivitas fisik memiliki banyak manfaat, terlepas dari pekerjaan atau gaya hidup Anda. Pengguna dapat mengharapkan peningkatan kejernihan mental, mobilitas, kesadaran tubuh, koordinasi, dan lainnya.
